mega bol

Tak prezentował się wczorajszy trening na klatkę...uwierzcie mi masakryczna pompa i mega ból...ale tak właśnie trenuję.Wczoraj trenowałem jeszcze bicepsy i to zamierzam za chwilę opisać.

zwichrowanie kregoslupa. Mega bol po przysiadzie, mc i wiosle. Taki ze nie da sie lezec plasko na podlodze.

Piatek Ostatni trening na obcej siłce i od poniedziałku wracam na swoje smieci . Przy wyciskaniu na skosie mega ból barku przy pierwszych seriach , wracaja dolegliwosci z kazdej strony . Trening Klata tric 1. Wyciskanie sztangi skos 4 serie 2. Floor press hantle 4 serie 3. Wyciskanie Hamer skos 4 serie https://www.youtube.com/watch?v=V3a-2-Tdyus [...]

Miał ktoś po mixie z phenoma mega ból? Ja w bark biłem i masakra od soboty do wczoraj ledwo ogarniałem.

Mój Pierwszy raz Zrobiłem o to z ta Kreatyna "FITMAXA" -EFEKTY -- coś Koo 15 kg na klate z 70 - 85 i dokupiłem se jeszcze Aminokwasy z Hi-Teca Ktore pochlonelem w 5 dni jadlem kiedy mi sie przypomnialo -EFEKTY -- Mega Ból Brzucha połaczona ze potocznie Sraczką hehe i poxniej kupowałem pare workow białka 80% z Hi-Teca , Dextrose (To było [...]

[...] - podciąganie sztangi stojąc 17 kg : 12,12,12,12 nogi : - przysiady : 12,12,10,10 - wspięcia na palce stojąc hantle 6 kg : 20,20,20,20 Dziś dramat podczas treningu mega ból brzucha spowodowany , chyba tym , że za szybko po śniadaniu zacząłem ćwiczyć bo jakieś 15-20 minut zaledwie ... Zjadłem na śniadanie standardowo dwie kajzerki [...]

Rafala siady wczesniej jak dla mnie super .... 110 kg tez jest ok ja nigdy nie zrobilem 100 kg :) Rafał: "WL - płaska – Siłowo podobnie jak ostatnio. Niestety mega ból w barku " Kuzwa jak boli przy wyciskaniu to sobie roz.... ten bark w koncu do konca. A jak jest przy np. wyciskaniu zolnierskim? Ja bym troche o ten bark zadbal ... Zmieniony przez [...]

[...] trenu, ale na enanie z pmp na dwie butle wbijania miałem z 2 razy duszenie i kaszel. Poza tym nic nie boli ;-) Dlatego dziwiły mnie te podjazdy na środki z biosiry, że niby mega ból. Wbijałem propa, teraz ten tren i po żadnym nie miałem bólu ani zapaleń. Może żona robi poprawnie zastrzyki i temu nic nie mam? To samo z winem inj. Jednym urywa [...]

Mialem to samo po winie alchemii..W lydke wbilem i w udo jeden..Na lydce pojawil sie stan zapalny mega bol nie moglem chodzic 5 dni goraczka itp..Cala czerwona opochnieta tak ze jak sie dostykalo byla ciepla i zniczulona na wierzchu..Po 5.. 6 dniach samo zeszlo..bez ciec zadnych..A reszte wina wypilem bo ma ident strukture co w tab.. i odradzam [...]

[...] nie jest do konca ok! Nie wspominam o nerwach, spadkach i pieniadzach wydanych na lekarzy po 3 tygodniach jechania tym planem sila co prawda wzrosla o 15kg ale zaczal sie mega bol w miesniu piersiowym. Zrobilem 1,5 tygodnia przerwy i na kolejnym treningu uszkodzilem staw barkowy razem z wiezozrostem barkowo-obojczykowym. To bylo ok miesiac [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]

[...] TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? nie CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? nie ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: tak – omega 3, probiotyk, multiwitaminy, magnez, glukozamina, odzywka proteinowa, witamina D, selen, vit C CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) nie [...]

DZIEŃ 10/ ŚRODA Nie było dzisiaj treningu. Nie wiem, czy to przez te dwie wiedźmy (dentystki) i ich znieczulenie, czy bierze mnie grypa, ale od rana mam mega ból głowy, zawroty, trochę podwyższoną temperaturę i wydaje mi się, że nie chodzę, tylko ciągam za sobą nogi... Ogólnie to bardzo źle się czuję... I teraz to już wszystkiego mi się [...]

jakby z Brockiem na tej gali zawalczył to by jaja były ,ale to raczej nie możliwe ,UFC miałoby mega ból dupy %-)

Co do biegania to ja mam tak, że zawsze na około 3km dopada mnie mega ból ud, a po paru minutach mija i mogę biec dalej. Bardzo ciekawe zjawisko %-) Używasz jakiegoś sprzętu do mierzenia pulsu lub jakis innych tego typu rzeczy? Zmieniony przez - ZombieHunter w dniu 2014-03-18 20:15:02

Co wazne ,kiedys jeszcze nie dawno robiłem skłon na w miare wypostowanych nogach.Teraz nawet na mega zgietych mam problem i topowazny(moge powiedziec,ze szpagat prawie:) mega ból w dolnym odcinku kregosłupa).Nie wiem o cohodzi.

moglbym wymienic wiele firm ktorych suplementy nie sa warte zachodu! jedna z nich jest mega bol

sprawdz na biurku qrwa rozruszalem kark troche mega bol

a ja wsune jeszcze dzisiaj z pol kilo twarogu i wystarczy. trening jutro i co dzien az do soboty. dzisiaj mega bol w lapach po wczorajszym dosc lekkim treningu dlatego tylko 35 min marszu zaliczylem.

ale mnie wirus jakis zmasakrowal.ojciec przywlokl i wszyscy co mieli z nim kontakt popadali w ciagu 24h. mega bol glowy i miesni zero apetytu goraczka 39 i 2 dni w lozku.wstawalem lekko cos przegrysc raz dziennie.vlcd jak ta lala.jeszcze nigdy mnie tak nie polamalo.dzisiaj juz troche lepiej ale plecy nadal bola fest. na silke moze pojde w piatek [...]